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5 consejos para alcanzar balance en la vida y el trabajo

15 de Noviembre del 2017
Ana Menspira

“Nunca he sido muy buena en balancear el trabajo y mi vida personal. A mis 52 años me he dado cuenta que soy adicta al trabajo y que sacrifiqué algo que siempre quise: tener hijos y casarme”.

Ese fue el testimonio que compartió una exitosa consultora internacional en temas de liderazgo y desarrollo profesional, que participó como panelista en el conversatorio “Successful Women Leaders”, organizado por McKinsey & Company y el departamento de Career Services de INCAE para las estudiantes del MBA.

Uno de los temas principales de la actividad fue el balance entre el trabajo y la vida personal. Lograr un equilibro parece una utopía, pero no hay por qué renunciar a nuestra vida para obtener el éxito profesional, ni viceversa.

¡Es posible tener ambos! Fue el mensaje que dio un grupo de mujeres profesionales que participaron en el evento.  Sus consejos han sido vitales para que disfruten de un éxito integral, estos fueron algunos de ellos:

1. Vence el miedo: es normal pensar que no podremos manejar la presión ni cumplir con todo. Tal vez estás dudando si aceptar el trabajo que te ofrecieron porque es mucha responsabilidad, pero la recomendación es que, ¡lo hagas! Es normal tener miedo, pero si no te lanzas, te vas a arrepentir

2. Define prioridades: piensa en tus prioridades cada día, ¿cuál es la de hoy? ¿tomarte un café con amigas, leer un libro, dormir más? Si tu meta es estar en casa a las 6pm hoy, haz una lista de tareas y distribuye el tiempo de forma en que te sea posible cumplirlas.

Si defines aquello que es realmente importante para ti, puedes darle prioridad por encima de otras que no te resultan tan relevantes. Si para ti es indispensable hacer ejercicio y no te importa madrugar, levántate media hora más temprano para entrenar.

3. Encuentra aliados: es más sencillo cuando tienes gente que te apoya. Un aliado puede ser tu pareja haciendo algunas tareas de la casa, tu mamá cuidando a tus hijos o una amiga saliendo a tomar un vino, un miércoles después del trabajo para que te relajes.

4. Comunícate mejor: si estás insatisfecha con tu situación laboral, habla con tus jefes para intentar llegar a un punto medio. En Latinoamérica las empresas suelen ser más tradicionales y menos flexibles con respecto a horarios y teletrabajo, pero sincérate y no pierdas la oportunidad de conversar.

Y si te encuentras buscando nuevas oportunidades laborales, investiga, pregunta sobre la cultura organizacional, habla con empleados y sé honesta con respecto a lo que buscas. En tiempos de Facebook e Instagram es sencillo averiguar cómo es realmente la compañía.

5.  Acepta la imperfección: hay días que sentirás que eres la mejor profesional del mundo, pero también la peor hija/esposa/hermana/madre, porque pasaste muchas horas concentrada en algún proyecto; mientras otros días te sentirás culpable porque le dedicaste mucho tiempo a asuntos personales y saliste temprano del trabajo. ¡No puedes ser perfecta todo el tiempo y eso está bien!

No encuentras un equilibrio de la noche a la mañana, es un proceso que se mantiene a lo largo de tu carrera. El balance dependerá de las decisiones que tomes día tras día y de cómo defines tus prioridades. Estas decisiones las debes tomar tú misma. No te dejes llevar por la vida o carreras de otras personas, pues lo que les genera felicidad a ellos, puede no hacerlo para ti.

Ten claro que puedes ser tan exitosa como tú quieras y trabajar tan duro como puedas; pero si llegas a tu casa y sientes que algo te falta, debes actuar para solucionarlo. ¡Nunca te conformes con una vida o carrera que no te hace sentir plena! 

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